Corsi in Programma

La Gioia TiE

Workshop residenziale

 29 settembre- 1 ottobre 2017     

Location in fase di definizione

Contattateci a: traininginemotions@gmail.com

Vi invitiamo al workshop di T.i.E. dove esplorare l’emozione della GIOIA.

*IN COSA CONSISTE IL WORKSHOP?*
Faremo attività pratiche in gruppo e individuali che ci portano a vivere e favorire l’espressione di questa emozione ma non solo…

Indagheremo in gruppo sul cosa accade quando proviamo gioia:
– nel nostro corpo: quali sensazioni? Come è la nostra energi?
– nei nostri pensieri: a cosa pensiamo?
– nei comportamenti che mettiamo in atto.

Indagheremo inoltre che cosa accade quando NON proviamo gioia:
– quali pensieri, emozioni, comportamenti si attivano?
– quali sono i nemici della tua gioia?

Impareremo insieme a capire da che cosa è provocata per ognuno di noi questa emozione e come trovarla dentro di noi.

*OBIETTIVO DEL WORKSHOP*
– conoscere il proprio personale modo di ricercare e attivare la gioia
– saper convivere con e vivere i momenti in cui questa emozione non è presente nella nostra vita
– conoscere meglio il proprio modo di funzionare quando l’emozione si presenta o quando non si presenta

*CONTENUTI*
– essere nel flusso: l’esperienza del “qui e ora” per trarre godimento dall’impegno
– la mappa della felicità
– la prospettiva eudaimonica
– libertà e responsabilità
– la formula della felicità: E.D.O.S.
– piccole pratiche positive (allenare la gratitudine, la fiducia, il feedback, il pensiero positivo)

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